Je suis Chrystelle, professeur de Yoga & de Pilates, j'ai crée Ra.Yo.Na afin de partager avec vous un univers où le mouvement devient un véritable allié du bien-être.

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Le Hatha Yoga, souvent entouré d’idées reçues, est pourtant accessible à tous :
il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir une pratique sportive régulière !

Cette pratique s’adapte à votre corps, à votre niveau et à vos besoins, quelque soit votre âge.​

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En plus du Yoga, j’ai intégré le Pilates, une discipline complémentaire qui renforce les muscles profonds et améliore la posture, tout en apportant équilibre et sérénité.

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 Pourquoi essayer mes cours ?

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• Retrouver un corps plus souple et plus fort

• Gérer votre stress et apaiser votre mental

• Améliorer votre posture et prévenir les douleurs en travaillant les muscles profonds

• Cultiver votre équilibre et votre concentration

• Vous reconnecter à vous-même, tout simplement 😉
 

Avant de fonder Ra.Yo.Na, j’ai enseigné dans des campings et des salles de sport, avant de me spécialiser vers des pratiques douces ( comme le yoga, le pilâtes et les randonnées,...) et profondément transformatrices que ce soit sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel.

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Aujourd’hui, mon objectif est clair : vous faire découvrir un “sport santé” qui vous aide à vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.

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Je suis une enseignante diplômée, souriante et à l’écoute, prête à vous accompagner avec bienveillance dans cette belle aventure.

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Et si vous faisiez le premier pas vers plus de sérénité ?​​

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Enseignante de Hatha Yoga diplomée
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BPJEPS APT ( Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l'éducation populaire sportive : Activité Physique pour Tous )

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CQP ALS