QU'EST-CE QUE RAYONA ?
Un mélange de Yoga & Nature
J'ai crée Ra.Yo.Na afin de partager avec vous l'univers du Hatha Yoga.
Le Hatha yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.
Ce yoga, réputé comme particulièrement doux, aide à développer sa souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos, tout en se renforçant au fur et à mesure des séances.
Le Hatha Yoga s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux plus expérimentés !
En effet, contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple ou d’avoir une pratique sportive régulière pour pouvoir pratiquer.
Que sinifie Ra.Yo.Na ?
Ra = Rando
Yo = Yoga
Na = Nature
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Ra.Yo.Na regroupe des sorties en pleine nature et le yoga.
Ces activités sont complémentaires et vous permettent de vous relaxer, de vous ancrer dans le moment présent et de retrouver un état de sérénité.
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